Comment relancer son couple en 3 mois ?
Quelle que soit la force d’une relation, vous allez connaître des moments difficiles. Ces questions peuvent apparaître de plusieurs façons, y compris l’infidélité, un cycle d’être encore et encore hors-encore qui se sent sans fin, un manque de plaisir entre les feuilles, ou peut-être une situation qui est devenue carrément toxique.
La bonne nouvelle, c’est que les experts disent qu’il y a des façons de déterminer si vous avez des raisons de rester, et il y a aussi des stratégies auxquelles vous pouvez faire appel pour rétablir la santé de votre partenariat qui est actuellement en difficulté. Continuez à lire pour obtenir des conseils sur la façon de sauver une relation et de rétablir son état de santé.
Comment sauver son couple ?
1. Travaillez d’abord sur vous-mêmes en tant qu’individus
Il est important pour les deux personnes de travailler sur elles-mêmes et d’établir un lien avec leurs valeurs et leurs forces fondamentales. Faites preuve de curiosité en créant un espace ouvert où vous pouvez tous les deux être honnêtes les uns avec les autres. Ce n’est qu’à ce moment-là que vous pourrez travailler ensemble en tant que couple pour essayer de renforcer votre relation.
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2. Mieux se battre
Bien qu’il puisse sembler contre-intuitif de se battre si vous essayez de guérir et de renforcer votre relation, argumenter peut être une chose parfaitement saine à faire. La clé est de bien faire les choses. Cela ressemble à une communication ouverte et honnête qui vous rapprochera au lieu de vous en prendre les uns aux autres, ce qui ne fera que vous éloigner davantage.
3. Exprimez votre gratitude pour les petites choses
Ce sont les plus petites choses qui donnent du souffle à la relation. Par conséquent, il est important d’exprimer votre appréciation pour les petites choses que votre partenaire fait. Cela peut prendre forme dans n’importe quel nombre de choses, comme sortir la poubelle, faire du café, ou vous envoyer un message texte sucré. Et pas seulement de temps en temps, mais tous les jours. Il est suggéré d’en faire un rituel nocturne et de dire merci pour une petite chose que vous avez chacun fait ce jour-là.
4. Savourez votre temps ensemble
Reconnaître et vraiment savourer le temps que vous passez avec votre partenaire et ne pas le prendre pour acquis est une autre stratégie qui peut aider à sauver une relation. Et pas seulement les grands moments, comme les vacances ou les anniversaires, mais tous les petits moments quotidiens, aussi, comme regarder la télévision ensemble ou faire le dîner à la maison. Soyez pleinement présent et profitez de ce temps de qualité.
5. Faites des vérifications mensuelles
Les relations nécessitent un entretien, c’est pourquoi des vérifications régulières peuvent être utiles. Pour ce faire, nous vous suggérons de vous asseoir ensemble pour une conversation calme et honnête sur la façon dont votre relation se porte. Couvrir tous les domaines, tels que la communication, l’intimité, le rôle parental et les finances. En réglant les problèmes potentiels dès le début, vous êtes en mesure de les régler avant qu’ils ne vous brisent et, en même temps, d’élargir et d’approfondir votre véritable intimité émotionnelle et votre connexion.
6. Célébrez les uns les autres
Bien qu’être là l’un pour l’autre à travers les choses difficiles est une partie importante de la relation, ainsi est de célébrer les réalisations de l’autre. Souvent, nous sommes à peine à l’écoute lorsque notre partenaire partage quelque chose de bon avec nous. Nous pouvons involontairement le rejeter en ne prêtant pas attention, en retournant à la lecture du journal, peut-être, ou en changeant de sujet. Ces comportements sont tout aussi mauvais que de dire directement quelque chose de négatif au sujet des bonnes nouvelles de notre partenaire. Donc, quand votre partenaire rentre à la maison, rayonnant avec de bonnes nouvelles à partager, posez votre téléphone et donnez les l’attention qu’ils méritent.
7. Restez curieux au sujet de votre partenaire
Raviver une étincelle ou restaurer un état de santé émotionnelle à une relation peut être aussi simple que de prendre un intérêt l’un pour l’autre. Au début d’une relation, il semble facile d’être curieux au sujet de notre partenaire et de se concentrer sur le positif. Cependant, plus tard dans la relation, lorsque la nouveauté s’estompe, nous pensons souvent à tort que nous savons tout ce qu’il y a à savoir sur notre partenaire. Nous cessons de poser des questions et nous tombons dans une ornière. Ainsi, en montrant simplement votre curiosité l’un pour l’autre, vous serez en mesure de rester concentré sur ce qui va bien et ce qui ne va pas vraiment.